Pompawka Challenge 2017

Jako że tłuszcz spalać trzeba, a tryb prowadzę zgoła leżący, wymyśliłem dziś nowe wyzwanie. Zainspirował mnie kolega Jurek, z którym ćwiczyłem ostatnio na treningu judo.

Od dziś wprowadzam zasady:

Siku – 10 pompek.
Kupa – 20 pompek.
Zupa – 20 pompek + 20 przysiadów.
Obiad – 20 pompek + 40 przysiadów.

Tak mi dopomóż Bóg.

Słowo „pompawka” wymyślił Bliszek. Pompawka to pompka, w jego przekonaniu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.